Mise en forme
Afin d’améliorer votre qualité de vie tant sur le plan physique que psychique, l’entraînement en salle est sans aucun doute le meilleur moyen d’y parvenir. Abordable et accessible 7 jours sur 7, vous bénéficiez d’un support complet des entraîneurs et d’une grande variété d’appareils musculaires et cardiovasculaires.

Si vous souhaitez retrouver ou maintenir la forme et vieillir en santé,
optez pour l’entraînement en salle et ajouter de la vie à vos années.
                    
Exemple d’un entraînement de type mise en forme :
  • 5-10 min. d’échauffement
  • 30-40 min. d’entraînement en salle
  • 10 min. de cardio
  • 5 min. d’étirements
 
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